Nusavoxmedia.id – Pagi hari ternyata menjadi salah satu waktu yang perlu diwaspadai terkait risiko stroke dan serangan jantung. Sejumlah penelitian menunjukkan, gangguan kardiovaskular tersebut lebih sering terjadi pada jam-jam awal setelah seseorang bangun tidur.
Temuan tersebut didasarkan pada meta-analisis yang melibatkan hampir 12.000 pasien dewasa dengan riwayat stroke. Hasilnya menunjukkan, risiko stroke meningkat hingga 72 persen pada pukul 06.00-09.00 dibandingkan dengan 21 jam lainnya dalam sehari.
Peningkatan risiko itu ditemukan pada berbagai jenis stroke, mulai dari stroke akibat penyumbatan pembuluh darah, stroke perdarahan, hingga transient ischemic attack (TIA) atau serangan iskemik sementara yang kerap disebut stroke ringan.
Dikutip dari The Washington Post, kecenderungan serupa juga terlihat pada kasus serangan jantung. Analisis lain menemukan risiko serangan jantung meningkat sekitar 40 persen pada rentang pukul 06.00 hingga 12.00 dibandingkan waktu lainnya.
Para peneliti menduga fenomena tersebut berkaitan dengan perubahan ritme biologis tubuh yang berlangsung ketika seseorang beralih dari kondisi tidur menuju aktivitas pagi hari.
Pada periode tersebut, produksi hormon melatonin yang membantu mengatur siklus tidur mulai menurun. Sebaliknya, kadar hormon kortisol meningkat dan mencapai puncaknya tidak lama setelah seseorang terbangun.
Perubahan juga terjadi pada tekanan darah. Selama tidur, tekanan darah umumnya mengalami penurunan sekitar 10-20 persen dibandingkan saat beraktivitas pada siang hari. Namun, menjelang pagi, tekanan darah mulai naik dan kembali meningkat ketika seseorang bangun serta melakukan berbagai kegiatan.
Lonjakan tekanan darah tersebut dapat memberikan beban tambahan pada pembuluh darah sehingga berpotensi meningkatkan risiko serangan jantung maupun stroke.
Meski demikian, kerentanan terhadap stroke pada pagi hari tidak hanya berkaitan dengan perubahan tekanan darah. Aktivitas komponen darah yang berperan dalam proses pembekuan juga mengalami perubahan mengikuti ritme sirkadian atau jam biologis tubuh.
Penelitian yang dilakukan sejumlah ilmuwan di Boston pada 2011 menemukan bahwa ritme sirkadian memengaruhi aktivitas trombosit. Komponen darah yang berfungsi membantu proses pembekuan tersebut cenderung lebih mudah saling menggumpal pada pagi hari.
Studi lanjutan juga menunjukkan bahwa kadar protein yang berperan menghambat proses penguraian bekuan darah mencapai tingkat tertinggi pada periode pagi.
Temuan tersebut memperlihatkan bahwa jam biologis tubuh tidak sekadar mengatur pola tidur dan tingkat energi. Ritme sirkadian juga memengaruhi aktivitas sel, molekul, serta ekspresi gen yang berkaitan dengan berbagai fungsi tubuh.
Perubahan sejumlah mekanisme biologis tersebut diduga menjadi salah satu faktor yang menjelaskan meningkatnya risiko stroke pada pagi hari.
Stroke sendiri merupakan kondisi kegawatdaruratan medis yang terjadi ketika aliran darah menuju bagian otak terganggu. Kondisi ini dapat disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah akibat bekuan darah maupun pecahnya pembuluh darah di otak.
Ketika pasokan darah dan oksigen terhenti, sel-sel otak dapat mengalami kerusakan hanya dalam hitungan menit. Karena itu, penderita stroke membutuhkan penanganan medis secepat mungkin untuk mengurangi risiko kerusakan otak permanen.
Gejala stroke umumnya muncul secara mendadak, seperti kesulitan berbicara, salah satu sisi wajah terlihat turun, serta kelemahan pada lengan atau kaki di salah satu sisi tubuh.
Namun, tanda stroke tidak selalu muncul dalam bentuk yang selama ini dikenal masyarakat. Sebuah penelitian menemukan sekitar satu dari tujuh pasien stroke tidak mengalami gejala-gejala klasik tersebut.
Sebagian pasien justru mengalami gangguan keseimbangan secara tiba-tiba atau perubahan penglihatan, termasuk kehilangan kemampuan melihat. Gejala semacam ini lebih sering dikaitkan dengan gangguan aliran darah pada bagian belakang otak.
Untuk membantu masyarakat mengenali gejala stroke, American Stroke Association memperkenalkan metode B.E. F.A.S.T. Metode ini mencakup enam tanda yang perlu diperhatikan, yakni Balance (gangguan keseimbangan), Eyes (perubahan penglihatan), Face (wajah terkulai pada salah satu sisi), Arms (kelemahan pada lengan), Speech (gangguan berbicara), dan Time (segera mencari pertolongan medis darurat).
Masyarakat diimbau tidak mengabaikan gejala tersebut atau menganggapnya sebagai gangguan biasa, misalnya akibat salah posisi tidur. Menunggu gejala menghilang dengan sendirinya juga dapat memperlambat penanganan yang dibutuhkan pasien.
Stroke masih menjadi salah satu penyebab utama kematian di Amerika Serikat. Meski demikian, kecepatan penanganan medis berperan penting dalam meningkatkan peluang keselamatan pasien sekaligus mengurangi risiko kecacatan jangka panjang.
Karena itu, mengenali tanda-tanda stroke sejak awal dan segera mencari bantuan medis darurat menjadi langkah penting untuk mencegah dampak yang lebih serius.
Sumber: detikHealth
